健康

人生その物に疲れ果てた方々にこの記事でお伝え致します。

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この世の中生きている間色々とあります。良い事もあれば、嫌な事もあります( -。-) =3。人生山あり谷ありって言う言葉を聞きますが、まさにその通りの世の中だと思います。

大人になって社会に出れば、当然働いていかなければ、収入が入って来ませんから当たり前の事ですが、食べて行けなくなります。

もっと突き詰めれば、住まいもなくなりますし、衣服や靴も買えなくなります。更に日用生活品も買えなくなります。

言ってしまえば、衣食住の三大原則です

とにかく最低限の収入が、ないと生活していけなくなります。その為に働いて収入を得ないといけません。

ただその過程において、先程の話しを巻き戻しますと、その収入を得るまでの一ヶ月間の間に、良い事もあれば、嫌な事もたくさんあります(;`・ω・)ノ。

一番分かりやすいのは、嫌な上司に怒られた事です。あとは仕事のミスで、精神的なダメージを大きく受けた事も分かりやすい例です。

要点をまとめます。

今の社会ストレス社会ですので、二重三重に疲れが、来ると思います。

昔の日本社会の頃は、どぅだったか分かりませんが、今の時代だと(人と接しふれ合う)機会が、現象傾向にある為SNSによるコミュニケーションが、主流の時代なので、それも「ストレス社会」を生み出している一部の原因じゃないかなって思います?

あくまで個人的な憶測ですので。

そろそろお話しの方を進めたいと思います。その前に対象となる方をお伝えしないといけませんね\(_ _)。

予めご了承下さい。




人生その物に疲れ果てた方々にこの記事でお伝え致します。

大人になって社会に出ている方は勿論の事、今の時代の報道を見ていると、少年少女の自殺や犯罪も目立つ時代でもあります。

正直申し上げますと、彼等少年少女の方々も人生その物に対して、疲れ果てている事は、間違いないないと思います。

特に目立つのは、思春期における多感な時期が、多く目立ちます

何しろこの時期は、子供から大人へ変化し成長する時期ですから、感情が敏感になりやすい時期でもあります。

キレやすい社会もその事を象徴している。

属に言う「キレる」って言う事になります。ただ少年少女だけでなく、大人の方もキレやすいのが、今の世の中の特徴でもあります(;`・ω・)ノ

やはりこぅして見ていると、確実に言える事は、「ストレスが、相当溜まっており、疲れが抜けにくい」事が、考えられます。

では何故疲れ果てるのか?私なりにこぅ分析してみました。

この他にもまだ沢山御座いますが、主に上げるべき点は、上記の理由とさせて頂きます。

疲れ果てた時には気分転換が必要です。

この項目ですと、精神面での疲れによる事が、主な理由となります。

確かに仰る通り、常に自分を極限まで追い込んで、ストイックな取り組みを続けていると、精神的な疲れも倍以上来る事も考えられます。

あまりにも自分を追い込み厳しくしていても精神面に、おいて返って逆効果となる事もあります。

時には(気分転換)をして、休む時には休む事も大切だと思います。

まぁ言ってしまえば、(オンとオフ)の切り替えと言うべきです。

この(オンとオフ)の切り替えを上手く調節して、疲れを取り癒しの一時が、公私両立を図る最大の秘訣の一つだと思います。




それでも疲れが取れない方におすすめの一品です。

日々体を鍛えたり、メンテナンスをしていても加齢に伴い「代謝と体力」の低下による「老化」は、どぅしても避けて通れません。

これは生まれて来た者に対する絶対的な宿命です。

ましてや(気分転換)をして上手く(オンとオフ)の切り替えを上手く調節出来てもやはり長年の蓄積による歪みが、加齢と共に出やすくなって来ます。

やはりストレス社会が大きく関わっている。

それはストレスによる「キレやすい」事が、それを物語っております。

この原因の大元は、やはり幼少期から思春期の頃に、かけての「出来事」による「心の傷」による不満やストレスによるトラウマと言うべきですね。

この他にも(肉体的疲労)なども大きく関わって来ますしね。

疲れた時は酵素と言ったサプリを飲んで寝るのが一番です。

仰有る通り疲れにくい身体に改善する事が、何よりの解決策と言うべきです。

勿論年々年齢を重ねる事は、事実です。

ただそれを言い訳にして目をそらしていたら駄目です。

年々減少して行く酵素量を増やして行き、少しでも疲れにくい身体に改善して行く事です。

ただし日頃から(風呂上がりのストレッチ、悪玉コレステロールの減少)と言った体のケアを伴う事も大切です。

そしてそれ等が、全て上手く機能した段階で、睡眠を取れば、疲れが抜けやすくなると思います。




まとめ。

ここまで本文で、人生その物に疲れ果てた方の為に対するメッセージ的な事をこの記事を通してお伝えして参りました。

本文でも概ねお伝えしましたが、食生活からの改善が、一つの改善策と言う事になります。

しじみの味噌汁を食生活の中に取り入れる事も方法の一つです。



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