日本白井新聞

運動、トレーニング

私自身が学んだ筋トレビッグ3強化をお伝え致します。

この記事をご覧になられる前に、予めお断りさせて頂きます。 現役であり、プロのパワーリフターの方や日頃からパワーリフティングを行っている方々に、とって最低最悪の記事となる可能性が、あります。 それに私の事を筋トレBIG3の […]

運動、トレーニング

瞬発力を高めたいならウエイトリフティングを始めるべきです。

この記事のお話しを進める前に、読者の皆様に予めお伝えしておきます。 今回この記事を作成する事になった理由は、私自身が、スナッチと言ったウエイトリフティングに興味を持った事もそぅですが、クレアチンと言うサプリメントの過剰摂 […]

健康

スクワットこそ全てのトレーニングの基本です!

この記事をご覧になられる前に、予めお断りさせて頂きます。 この記事をご覧になられる前に、こちらのスクワットの記事をご覧下さいm(_ _)m。 この記事を作成した2024年11月終わり頃から12月始めにかけて、昨年の年度末 […]

健康

筋トレBIG3をやるならトレーニングギアが絶対必要です!

この記事をご覧になられる皆様へ率直にお伝え致します。 筋トレBIG3のトレーニングをするなら絶対に、トレーニングギアが、必要不可欠である事をお伝え致します。 詳しい理由につきましては、本題に入る際に、それぞれの項目で、お […]

運動、トレーニング

上腕二頭筋を鍛えるならバーベルかダンベルでやる方法が御座います。

読者の皆様に予めいくつかお伝えしておく事が、御座います。 まず本記事をご覧になられる前に、バーベルと上腕二頭筋をご覧してから本記事をお読み下さいm(_ _)m。 続きまして対象となる方をお伝え致します。 上腕二頭筋と聞い […]

運動、トレーニング

筋トレBIG3で鍛えるならバーベルとダンベルのどちらで鍛えるべきか!

タイトルの段階で、筋トレBIG3で、鍛えるならバーベルでやるべきか! または、筋トレBIG3をダンベルで、鍛えるべきか! これは人によってトレーニングに、対する考えが、分かれるかと思います。 私自身は、BIG3は、バーベ […]

健康

デッドリフトは床引きで挑戦してこそパワーリフター選手です。

筋トレBIG3の一つとして知られているデッドリフト。 デッドリフトだけでも数種類存在します。 私が知る限り最低でもこれだけのデッドリフトが、存在します。 デッドリフト。 ハーフデッドリフト。 ルーマニアンデッドリフト。 […]

社会

単身赴任なら都内でセカンドハウスを構えてこそ堅実です。

一般企業にお勤めの方なら恐らく一度は、経験している方が、いるかと思います。 いや間違いなくいる事は、お間違い御座いません! 特に東証プライム市場を始め各国の最上市場に、上場している企業に、お勤めの方なら。 必ず転勤の経験 […]

ビジネス

サイトを運営して行くなら宣伝してファン獲得が必要。

この記事を作成して行く事以前に、この記事を思い浮かぶ段階で、この日本白井新聞を立ち上げてから今日までの事を振り返りながら作成しました。 確かに日本白井新聞は、アメブロと言った媒体でなく、レンタルサーバーを用いたwordp […]

健康

インクラインベンチを購入して自宅トレーニングの幅を広げるべし!

この記事をご覧になられる皆様へ予めお伝え致します。 その上においてトレーニングベンチを使用してのトレーニングを取り入れる事を検討している方も併せて対象とさせて頂きます。 正直申し上げますと、日々仕事やらに時間を負われて運 […]

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