私自身も昔警備員で働いていた頃に、そぅ言われたのを今でも実感し、痛感しております。
今自分でこの年齢に差し掛かって、仕事やら何かしらで、結果を出す方って、一番に考えている事は、自分の身体が資本何だなぁって思います。
言葉を変えれば、身体が資本なのは、基本中の基本だと言う事。
今でもそれを痛感しておりますが、当時その一言(身体が資本)を言った方は、今でもこの人は本当にプロ中のプロ何だなぁって思います。
夜通しを含む夜勤は絶対にやらないし、少ない収入でもお金には一度も困った事はない！と言う位の方です。
くどい様ですが、今でもその方は、本当に人としてプロ中のプロだなぁって痛感しております。
話しは大きくそれましたが、今本当に自分自身が、この年齢になって本当に身体が資本だなって、実感しております。
理由として上げる事は、まず真っ先に上げる事。
それは夜遅くまで仕事が出来ない身体だからです。
言葉を変えれば、夜勤や深夜勤務が、出来ない体質だからです。
警備員の頃は、夜遅くまで勤務をしておりましたが、それは自分の本来の身体には、不向きであり適さない事だと言う事です。
何をお伝えしたいのか？って。
身体に合わない事をしたら身体に無理で大きく負担が、かかるからです。
お話しを進める前に、この記事の対象の方をお伝えして行きます。
特に上げる事は・・・・・・・・これ全部(；^ω^)ですね。
本当に(–;)。
予めご了承下さい。
Contents
人生の基本的な事。それは身体が資本だと言う事！
次に言える事は、年々身体が固くなって行くにつれて、老化の進行が、進みやすくなります。
従って、常日頃からストレッチ、骨格矯正を含む整体マッサージ、鍼灸治療などで、身体のメンテを怠らない事が、必要となります。
やらなければそれで良いですが、そのまま身体に目をそらすと、老化の進行が、早まる一方で、歳を重ねた頃には、身体中若い頃からの身体のツケが、まわって来ます。
となります。
人生身体が資本であり、健康体でないと結果を出すのは、難しいです。
身体が健康である事は成果を出せる。
私自身警備員でしたので、基本的に高齢で年配の方が、多かったです。
壮年期言ってしまえば失礼極まりないですが、40代以降の中年の方です。
希に若い方もおりましたが・・・・・・。
言い方悪いですが、人生何かしらの原因で、最終的な就職先として、警備員になるのを余儀なく理由で、警備員になった方が、大勢だと思います。
どぅ言う訳か、とにかくわがままでキレやすい人が、多いですね。
中にはまともで常識が、ある方もいましたが。
一つの原因として考えられるのはやはり老化の進行？
何を言いたいのか？って。施設前で見張りの為に立っている警備員の方を見てれば、分かる様に、立ちっぱなしだけでも基本疲れます。
それだけでも内臓に大きく負担が、かかります。
その上において、老化が進行しているので、疲れは倍以上来ます。
ましてや不規則で不安定な生活ですので、尚更です。
でもそぅ言う方に限り、身体の健康に対する意識が、無頓着何ですよね。
いくら整体を進めても酵素を取り入れる事を進めても嫌がり、更に不安定な勤務のストレスで、苛立ちやすくなり、老化の進行の早さと共に、結果わがままになりやすくなります。
そぅ言う方に限り、仕事で結果を出す事って正直難しいです。
ましてや仕事の後に、酒をガブ飲みし、明くる日飲み過ぎや二日酔いで、今日仕事を休まして下さい何て言ったらね。
まずは心の健康の事から取り組むべきです。
健康的な食生活で左右される。
この記事でお伝えしたい事は、ここです。
身体が資本な事って、普段の食生活の重要性をどれだけ理解しているか！によって、左右されて来ます。
今の時代コンビニ弁当、レトルト食品、冷凍食品、カップ麺等が多く、特に昼食だと今申し上げた物で、済ます方が多い時代となってます。
それだけでなく、弁当何かも肉類が多く、野菜が少ない事も多いので、野菜欠乏症となりがちになります。
外食行っても松屋など肉類も多いので、魚も不足になりやすくなります。
特に自炊をしない方に、とってはそぅ言う食生活になりやすくなります。
私個人的に目立つ食生活をお伝え致します。
あと油と砂糖を同時に含まれている食べ物にも気をつけて下さい。
言葉変えれば油と糖質です。
目立つのは、ラーメンとドーナツです。
他にはマーガリンです。
理由はラード油が多く含まれているからです。
菓子パンにはマーガリンが、含まれていますので、大好きな方は、気を付けて下さい。
健康体の秘訣は食生活の徹底！
ファーストフードもパン、肉、野菜を同時にとりますから、これも理解する必要がありますね。
だからアスリートは、栄養学を学びます。
怪我をせず健康体な身体作りの為に。
結果を出したいなら食生活を改善から。
桑田真澄さんが、食生活の取り組みの徹底は、とにかく現役の頃から有名なのは、もぅ古くから知られてます。
今の時代自然食よりもレトルトなどが、多く食べる時代ですから。
その上において、健康診断においても食生活のプログラムを組まれる事も聞きます。
まとめ。
ここまで本文で、身体が資本の基礎が、食生活である事をお伝えして参りました。
今私自身が、この年齢に差し掛かって直面しておりますが、やはり身体が健康体でないと本当に仕事で結果が、出せないな！って理解が、出来ます。
やはり道を切り開く事は、心身が健康体である事です！
にほんブログ村
