このタイトルのキーワードにあたるHEXバーの事を始めて知ったのは、youtubeで大谷翔平選手が、デッドリフトをしている時に、そのhexバーを使用してデッドリフトをしてたのが、きっかけです。 hexバーでのデッドリフトを […]
運動、トレーニング
hexバーを使用してこそ背中のトレーニングの効果が発揮します！
編集長 | 日本白井新聞 - Part 11
運動、トレーニング
上腕二頭筋をダンベルで鍛えるなら強い刺激を与えなければならない！
上腕二頭筋を鍛えるなら別にダンベルにこだわらなくても良いじゃん♪ と思う方もいらっしゃれば、逆にダンベルでないと鍛えられないと言う方もいらっしゃいます。 私の場合は、インクラインダンベルカールと言う種目と自宅でダンベルを […]
運動、トレーニング
背中のトレーニングメニューを組むならこの二種類は心掛けて下さい。
背中を鍛える目的は、人それぞれ色々とあります。 人によっては、分厚く力強い背中を追い求める方もいれば、男なら憧れるであろぅ幅が広い逆三角形の背中。 どちらにしろ男ならやはり分厚く幅が広い逆三角形の背中が、欲しいのはお間違 […]
健康
リアデルトを徹底的に鍛えてこそ背筋力が強くなれる。
リアデルトって言う言葉を聞くと、恐らく始めて耳にする方が、いらっしゃる可能性が、あります。 事実私も2022年の8月まで、全く持って知りませんでした。 言ってしまえば世間知らずであり、一般常識にかけていると思われてしまい […]
健康
健康丈夫な体が欲しいなら睡眠時間7~8時間は確保して下さい。
今回の記事のテーマとキーワードである睡眠時間が7~8時間を確保すべきであると言う記事を作成したきっかけは、IRONMAN2022年9月号を購入した事が、きっかけです。 筋肉を成長し発達をさせたいなら睡眠時が、一つの鍵を握 […]
ビジネス
HPを開設するならレンタルサーバーによるwordpressです！
私のサイトである日本白井新聞もwordpressを母体としたHP(ホームページ)です。 友人である衝撃の人も大体の企業のサイトの母体は、wordpressを使用してHPの運営をしていると聞いた事が、あります。 HPを開設 […]
イノベーション
コンピューター社会の歴史を分かりやすく解説！私たちの生活を変えたデジタル革命。
この紀元前から今日2022年8月まで、常に歴史上において、人類の進化と共に、我々生命もまた進化を遂げて来ました。 人類と生命の成長と共に、自然の流れに伴い生活面においてもその時代の流れに沿って、生活サイクルとライフも便利 […]
イノベーション
凄まじい国力は産業革命的による影響力が強いこその現れである。
この地球上には、様々な国家と呼ばれる国が、100以上存在しております。 中には私が住む日本を始めとし島国も存在しております。 どの国もそれぞれ魅力的な文化と産業が、御座います。 その産業について、今回この記事で一体どぅ言 […]
社会
猫背の方へ。私が学んだ筋トレで猫背の矯正を計りましょう！
さてどぅして今回猫背をテーマとキーワードにした記事を作成する事に、したのか？についてですよね。 一つ目の理由として、かつて学生の頃私自身が、猫背である事を指摘された事をふと思い出した事です。 あの頃は、今と違って運動をす […]
イノベーション
経済の発展を望むならコツコツと地域経済の活性化を推進すべきです！
この記事を作成するにあたって色々と世の中の動きを見ました。 過去に学生時代に勉強して来た社会科の授業の事をふと思い出しまして、この記事のレイアウトをどぅすれば良いか試行錯誤しました。 結果として今の世界経済の発展の一つの […]
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