日常生活

健康

股関節を柔らかくしたいなら内転筋のストレッチをすべきです!

私もかれこれ股関節の硬さを克服する為に、色々とインターネットのサイト、通っているジム、お世話になっている鍼灸院の院長等の方々からアドレス等で、自分なりに勉強をして来ました。 特に目立って参考にした事が、鍼灸院の院長のある […]

健康

2021年の暮れから来ている猛烈な寒さ対策ならこの方法です。

この記事を作成していた2022年1月初頭。 つまり正月頃。タイトルの段階でその事を示している通り、2021年の暮れ頃から始まった何十年に一度の寒波が、かなりと言って良い位猛烈な体感的な寒さです。 カナダでしたかね?-50 […]

健康

健康丈夫な体が欲しいなら栄養学を勉強するべきです。

今のこの日本社会の長寿高齢化の方を見ていると、確かに若い者に負けじと「健康丈夫」な後期高齢者の方が、多く見えます。 中でも70歳を越えても尚現役バリバリの方も数多くいらっしゃいます。 正直私自身そぅ言った方を見ているだけ […]

健康

フィットネスクラブでのトレーニングを取り組む事とは。

お話しを進める前に率直にお伝え致します。 予めご了承下さい。 その上においてこの記事と併用してご覧になられると、より一層この記事の内容と意味が、理解出来る様になります。 「フィットネスクラブ」と聞いたらどの様な印象をお持 […]

世界情勢、世界的危機

迫り来る年金の問題対策は自分自身で保険をかけてやるべき。

「年金」問題に関して言えば、もぅ前々から騒がれておりました。何でも2000万円が、どぅこう。 年齢を重ねやがて高齢者になった時に、働く事が、心身の健康面において困難になる事が、間違いなく訪れます。 まぁ平たく言えば、老後 […]

健康

鍼灸治療院でより高く効果的な治療法をお伝え致します。

「鍼灸治療」って聞いたらどの様な印象であり、先入観を持ちますか?少なくともこの(鍼)と言う漢字が分かれば、大方ご想像つくかと思います。 因みにこの(鍼)と言うひらがなは、(はり)です。 そぅ言う事です。(鍼=はり)を用い […]

健康

糖質制限脂質量を抑える食生活を心掛けるべきです。

この「糖質と脂質」と言う言葉を聞いていると、何か自分が言われている(>_<)。そんな気がして止みませんね。まぁこれは私だけに限らず、この記事をご覧になられた方々にとっても正直私と同じ様に、相当グサッと来るかと […]

イノベーション

国際社会で勝ちたいなら伝え方のコツを身に付ける事です。

まさにタイトルである「国際社会で勝ちたいなら伝え方のコツを身に付ける事です」が、今どんどん加速している「国際社会」で、活躍し生き残りたいのであれば、本当に高い「コミュニケーション能力」を用いた「上手い伝え方」を身に付ける […]

健康

加齢を重ねると共に血圧の上昇を抑える事が何より大切です。

タイトルの段階で、そぅ示している通り「加齢を重ねると共に血圧の上昇を抑える事」が、働き盛りの世代。 つまり40歳以降の方にとっては、一つの課題となる事は、お間違い御座いません。中には生まれつきであり、体質的に「低血圧」の […]

健康

まずは誤った食生活から生活習慣の見直しを徹底的にやるべし。

人々それぞれの「生活習慣」が、御座います。仕事の勤務時間に合わせた「生活習慣」も御座いますし、休日における趣味に合わせたライフスタイルも御座います。 これは本当に人それぞれの「生活習慣」が、存在します。 ただ人の「生活習 […]

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