タイトルもそぅですが、この写真を見たら何の事だよ！？
って言いたくなりますし、何がテーマ何だよ！？
って言いたくもなりますよね？
画像の段階で、お伝えした通りこの記事のキーワードとテーマは足裏の重要性についてであります。
その足裏の施術でありリラクゼーションが、どれだけ健康に繋がるか？
それをお伝えして行きます。
それに伴い記事を作成した理由と目的も兼ねてお伝えして行きます。
またターゲット層も兼ねてお伝えして参ります。
何か最近胃腸の働きが、弱くなってるなって感じている方。
何となく疲れやすくなって来たなって感じている方。
足が怠いなって感じている方。
腰が痛いなって感じている方。
目が疲れやすくなったなって感じている方。
とにかく心身共に疲れ果ててるなって感じている方。
予めご了承下さい。
Contents
足裏の施術が重要である事を知るべきです。
けど足の裏と来たらどぅしても臭い(≧□≦)って印象が強いですよね。
実際に足裏臭が充満して臭いのは、事実です。
その一方で、足の裏って実は第二の心臓と呼ばれる事もあります。
実際にリフレクソロジーと言う足裏マッサージが存在しますし、その専門店も存在します。
リフレクソロジーサロンに行けば、足裏が内臓のどこの部分と関連してるかが、分かります。
そもそもリフレクソロジーとはどぅ言う意味なのか？
そこからお伝えします。
リフレクソロジーとは一体何か。
そのリフレクソロジーとは一体どぅ言う意味を示しているかについてお伝え致します。
そのリフレクソロジーとは、リフレックス（反射）とロジー（学問）を繋げた反射学の事です。
一般的には、足の裏や手の平などカラダの一部分を刺激することで内臓の疲労改善が計れると言った、手足とカラダのある部分が反射関連しているという考えに基づいて、人間が持っている自然治癒力を最大限に引き出す事を研究しています。
日本では英国式と台湾式の二つが有名です。
この記事を作成した私自身が、日本人であるので、この記事上では、日本人向けとしてお伝えさせて頂きます。
改めまして我々日本人向けはクイーンズウェイと言うのが、適応してます。
気軽にリフレクソロジーが受けられる癒しのサロンとして、日本で初めて誕生したのがクイーンズウェイです。
クイーンズウェイで受けられる“英国式リフレクソロジー”は、日本人好みのちょっぴり強めな“イタ気持イイ”刺激。
日本人に合うリフレクソロジーを徹底的に追及した技術開発が、驚異的なリピート率を誇っています。
クイーンズウェイの英国式リフレクソロジーは、日本で一番歴史も古く、圧倒的な臨床例を持ち、他では受けることができないオリジナルの技術です。
ではこのリフレクソロジー事足裏のマッサージでは、どの様な効果があるのか？
それをお伝えして行きます。
リフレクソロジーの効果とは。
さてそのリフレクソロジーですが、足裏のマッサージをし、指圧をかけると一体どの様な効果をもたらすのか？
一番分かりやすい例えをお伝えするなら何となく疲れが、取れたなって感覚が、しますよね。
この事は、一部分にしか過ぎません。
そのリフレクソロジーの効果の事をお伝えして参ります。
身体を温める効果がある。
お伝えしたいのは、足裏は第二の心臓と呼ばれております。
何故なら足裏は、内臓組織と繋がっている為に、疲れて来ると足裏も硬くなりやすくなります。
その足裏をマッサージする事で、筋肉がほぐれ足裏から心臓に血液の流れが促進する事で、代謝が高まる事で、身体を暖める効果があります。
私の個人的な感想になりますが、足裏をマッサージした後何か足裏の血流が、良くなってるなって言う感覚が、あります。
足のむくみが取れやすくなる。
立ちっぱなしは基、座りっぱなしや冷え食事などで様々なむくみが起こります。
このままむくんだ足をそのまま放置することで、血流やリンパの流れも滞り、いずれは脂肪となり、更にはセルライトになってしまうこともあります。
セルライトとは、脂肪と老廃物が合わさり固まって大きくなってしまった塊のことをいい、セルライトになるとなかなかほぐすのが難しく、太い脚の原因になってしまいます。
分かりやすく説明すれば、脂肪が固まって、下半身が、肥満体型になると言う事です。
その為、セルライトにならない様、日頃から血行、リンパの流れを良くしておく事はとても大切な事なのです。
その上において日頃から前屈等で、下半身のストレッチをして、血液促進効果を高める事も大切です。
より健康な身体になりやすくなります。
まずお伝えしたいのは、先程お伝えした通り、血流の流れが促進する事により血流が良くなるとお伝えしました。
それに伴い新陳代謝を高める事で、疲労回復効果の向上化、老廃物の排出が高まる事、内臓活性化、自然治癒力の向上化などによって太りにくく、老化しにくく、更に病気の耐性にも繋がる事で、より健康的な身体になります。
結論で言えば、元気な身体になると言う事です。
ストレスの耐性が高まります。
足裏を刺激する事で、自律神経の刺激にも繋がりより快眠的にもなります。
言い換えれば、ストレスに対する耐性が強くなる事で、子供のよぅに元気ハツラツになります。
このストレス社会ですからそれだけリフレクソロジーの重要性が高く、リフレクソロジーの需要が、とても大きいと言う事になります。
結論としてお伝えしたい事は、足裏と内臓全体の臓器の働きは、完全に連動していると言う事です。
常に足裏をマッサージし、身体全体の疲れを取る事が、どれだけ重要かが、焦点です。
または、足裏を反るストレッチをして、足裏を柔らかくする方法も一つの手段です。
健康体の秘訣は足裏のメンテナンスからも来ています。
イチローさんが、足裏のマッサージにこだわっている理由が、この記事を作成していて納得出来ます。
現役時代に、足裏のマッサージ器具を利用して、日頃から足裏のマッサージに、力を入れてました。
この事をアンテナを張って意識してました。
そぅしましたらある事に、気がつきました。
この記事を作成していて行くにあたって、足裏のメカニズムについて、土踏まずの部分が、胃腸の神経と連動している事に、気が付きました。
この事を考えると、本当に健康体云々限らず仕事と言ったありとあらゆる面において、結果を出す為には、体のメンテナンスを怠っては、なりません。
その一貫として、リフレクソロジーと言った方法を利用して、体調管理を努めるべきです。
最大の焦点はやはり土踏まずのマッサージです。
私自身が、最もこだわっているのは、土踏まずのケアです。
理由としてお伝えするのは、胃腸の働きが、正常にならないと身体中の疲れが、抜けてない状態になります。
その胃腸が、疲れ果てていると体全体の疲れに繋がって来ます。
だからこそ土踏まずのマッサージは、必要不可欠です。
更に足裏のストレッチをして、土踏まずを柔らかくする事も大切です。
足裏の施術がどれだけ重要なのかについてのまとめ。
と本文で足裏のマッサージの重要性をお伝えして来ました。
改めてお伝え致しますと、非常に日常生活においてリフレクソロジーが、本当に重要な事がよく分かります。
無理に時間をかけてリフレクソロジーサロンに行かなくてもフットマッサージャー購入による足裏のマッサージでも効果はあります。
あと土踏まずを支える靴の中敷きも必要です。
理由として、リフレクソロジーサロンに通う時間がなく、自宅でも足裏のマッサージが、お手軽に出来ると言うのが、強みです。
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