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2022年4月

運動、トレーニング

背筋運動を行うなら3種類のデッドリフトが効果的です。

かれこれこの記事を作成する頃には、ジム通いになってから間もなく一年が、経とうとしております。 毎週ジムに通っておりますので、通っている事を考えたら何か通い始めてからあっと言う間だなって常々感じております。 通い始めた当時 […]