読者の皆様に予めいくつかお伝えしておく事が、御座います。 まず本記事をご覧になられる前に、バーベルと上腕二頭筋をご覧してから本記事をお読み下さいm(_ _)m。 続きまして対象となる方をお伝え致します。 上腕二頭筋と聞い […]
運動、トレーニング
上腕二頭筋を鍛えるならバーベルかダンベルでやる方法が御座います。
2024年11月
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