タイトルの段階で、筋トレBIG3で、鍛えるならバーベルでやるべきか！ または、筋トレBIG3をダンベルで、鍛えるべきか！ これは人によってトレーニングに、対する考えが、分かれるかと思います。 私自身は、BIG3は、バーベ […]
運動、トレーニング
筋トレBIG3で鍛えるならバーベルとダンベルのどちらで鍛えるべきか！
2024年10月
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