加齢を重ねると共に血圧の上昇を抑える事が何より大切です。

タイトルの段階で、そぅ示している通り「加齢を重ねると共に血圧の上昇を抑える事」が、働き盛りの世代。

つまり40歳以降の方にとっては、一つの課題となる事は、お間違い御座いません。中には生まれつきであり、体質的に「低血圧」の方には、全くとは言い切れませんが、他人事とは言えない事だと思います。

理由として私の場合、亡き祖母が、「低血圧」だった事もあってか、その祖母の隔世遺伝もあってか、祖母と同じ「低血圧」体質です。

私自身の事をあれこれ語っても正直ピンとは、来ないと思いますので、これ以上あれこれ語るべきじゃありませんが、一つ言い切れる事は、私も油断をしていると「高血圧」になる恐れが、あると言う事です。

この現世に生きる以上どぅしても「加齢による老化」は、避けられません。体の抵抗力も衰えれば、体力、筋肉も当然衰えて来ます。

まぁ若い頃から手入れをしている方なら長持ちは、するでしょうが。

ただこの「高血圧」による「血圧の上昇」に関して言えば、厄介な事です。詳しい事に関しては、この後お伝えする形を取らせて頂きます。

お話しを進める前に、対象となる方をお伝えしたいと思います。

予めご了承下さい。

Contents

年齢を重ねて行くと共に、「加齢による老化」と隣り合わせとしなくては、ならない事。

それはこの記事のテーマである「加齢を重ねると共に訪れる血圧の上昇」による一種の病気です。

確かに加齢と共に衰えては、どぅしても訪れます。これは仕方のない事です。ただどぅして「高血圧」になるのか？またはどぅして「血圧」を下げる薬を飲む方が、いるのか？

その事をお伝えすべき重要な事だと思います。

と言う(環境的と遺伝的)な理由が、一般的な原因として上がって来る要因となりますが、実はこの他にも原因となる事が、上がっているのです(@￣□￣@;)！！。本当です(´□`; 三 ;´□`)。

恐らく一番「高血圧」による「血圧」上昇の最大の原因は、この「加齢による血管が硬くなる事」こそが、本当の原因だと私は見ております。

その上において、先程上げました(環境的)な原因から来る事が、更に「血圧」が、上昇する要因に繋がる形となります。

やはり「加齢による老化」と共に訪れる体の機能の低下の繋がりから来る事ですね。男性なら「5、8」の「倍数の年齢」。女性なら「5、7」の「倍数の年齢」。

この年齢が、訪れた時に体質の変化が、訪れると聞いた事が、あります。更にこの二つの「倍数の年齢」に差し掛かると、本当の意味で、体質の変化に伴う老化が、訪れると言う事です。

つまり私生活による生活習慣の改善を試みる事以上に、今お伝えした「加齢による血管が硬くなる」事と「倍数の年齢」に差し掛かると体質の変化が、訪れる事を真摯に理解する事こそが、「血圧」上昇を抑える最大の解決策となりますね。

その上において、自分自身の体の本質を知る事もとても大切な事です。

その上において私生活における生活習慣の改善に取り組む事です。

仰る通り「高血圧」の状態が、続くと色々と大変な事が、多くなります。今まで私が見て来た中で、「高血圧」の方の主な病状です。

と言う事が、今まで私が見て来た中において、「高血圧」の方における病状です。そこから様々な病気になった方が、大勢おりました。

やはり一番の原因は、(ストレス)が多かったです。あとは(睡眠不足)です。とにかく「最高血圧値」が、(130)を越えたら気を付けて下さい。

これで血圧の上昇による病状を和らげましょう。

一つの案として緑茶が有効です。

理由としては、緑茶に含まれている「カテキン、テアニン、GABA」の物質が、「血圧」を下げる作用が、働く効果が、期待出来るからです。

かなり健康食品的なやり方による治療となりますが、「高血圧」の一つの原因とも言える(食生活)の改善を見直すのには、丁度良い機会やもしれません。

まさに仰る通りです。先程もお伝えしましたが、一番確実な治療法は、やはり(環境的)な面からの生活習慣の改善になります。

中々難しいと思いますが、焦らずゆっくりと医師の方と取り組む事が、大切です。

そしてこちらの記事と併せてご覧頂くとより「血圧」の事が、分かって来るかと思います。

本文では、「加齢よる事が原因による血圧の上昇」をメインにお伝えして参りました。

確かに仰る通り、年々「加齢」は、どぅしても避けて通れない宿命です。

その「加齢」によって、身体の老化が進行し、その老化の進行によって、様々な介護での苦労が、段々難しくなって来ます。

つまり若い頃からの生活習慣こそが、「血圧」による「高血圧」の予防に、結び付く可能性が、出て来ます。

この事をしっかりと胸に刻み込むべきです。