人生その物に疲れ果てた方々にこの記事でお伝え致します。

この世の中生きている間色々とあります。

良い事もあれば、嫌な事もあります( -。-) =。

人生山あり谷ありって言う言葉を聞きますが、まさにその通りの世の中だと思います。

大人になって社会に出れば、当然働いていかなければ、収入が入って来ませんから当たり前の事ですが、食べて行けなくなります。

もっと突き詰めれば、住まいもなくなりますし、衣服や靴も買えなくなります。

更に日用生活品も買えなくなります。

言ってしまえば、衣食住の三大原則です。

とにかく最低限の収入が、ないと生活していけなくなります。

その為に働いて収入を得ないといけません。

ただその過程において、先程の話しを巻き戻しますと、その収入を得るまでの一ヶ月間の間に、良い事もあれば、嫌な事もたくさんあります(;｀･ω･)ﾉ。

一番分かりやすいのは、嫌な上司に怒られた事です。

あとは仕事のミスで、精神的なダメージを大きく受けた事も分かりやすい例です。

要点をまとめます。

仕事の内容で疲れる。

人間関係で疲れる。

一ヶ月間の仕事で良い時と嫌な時がある。

今の社会ストレス社会ですので、二重三重に疲れが、来ると思います。

昔の日本社会の頃は、どぅだったか分かりません。

今の時代だと人と接しふれ合う機会が、現象傾向にある為SNSによるコミュニケーションが、主流の時代なので、それもストレス社会を生み出している一部の原因じゃないかなって思います？

あくまで個人的な憶測ですので。

そろそろお話しの方を進めたいと思います。

その前に対象となる方をお伝えしないといけませんね＼(_ _)。

予めご了承下さい。

人生その物に疲れ果てた方々にこの記事でお伝え致します。

大人になって社会に出ている方は勿論の事、今の時代の報道を見ていると、少年少女の自殺や犯罪も目立つ時代でもあります。

正直申し上げますと、彼等少年少女の方々も人生その物に対して、疲れ果てている事は、間違いないないと思います。

特に目立つのは、思春期における多感な時期が、多く目立ちます。

何しろこの時期は、子供から大人へ変化し成長する時期ですから、感情が敏感になりやすい時期でもあります。

キレやすい社会もその事を象徴している。

属に言うキレるって言う事になります。

ただ少年少女だけでなく、大人の方もキレやすいのが、今の世の中の特徴でもあります(;｀･ω･)ﾉ。

やはりこぅして見ていると、確実に言える事は、ストレスが、相当溜まっており、疲れが抜けにくい事が、考えられます。

では何故疲れ果てるのか？私なりにこぅ分析してみました。

精神的なストレスによる疲れ。

加齢と共に体が硬くなって行くから。

食生活等による私生活。

基礎代謝の低下と体内の酵素量の減少。

この他にもまだ沢山御座いますが、主に上げるべき点は、上記の理由とさせて頂きます。

疲れ果てた時には気分転換が必要です。

この項目ですと、精神面での疲れによる事が、主な理由となります。

確かに仰る通り、常に自分を極限まで追い込んで、ストイックな取り組みを続けていると、精神的な疲れも倍以上来る事も考えられます。

あまりにも自分を追い込み厳しくしていても精神面に、おいて返って逆効果となる事もあります。

時には気分転換をして、休む時には休む事も大切だと思います。

まぁ言ってしまえば、オンとオフの切り替えと言うべきです。

このオンとオフの切り替えを上手く調節して、疲れを取り癒しの一時が、公私両立を図る最大の秘訣の一つだと思います。

それでも疲れが取れない方におすすめの一品です。

日々体を鍛えたり、メンテナンスをしていても加齢に伴い代謝と体力の低下による老化は、どぅしても避けて通れません。

これは生まれて来た者に対する絶対的な宿命です。

ましてや気分転換をして上手くオンとオフの切り替えを上手く調節出来てもやはり長年の蓄積による歪みが、加齢と共に出やすくなって来ます。

やはりストレス社会が大きく関わっている。

それはストレスによるキレやすい事が、それを物語っております。

この原因の大元は、やはり幼少期から思春期の頃に、かけての出来事による心の傷による不満やストレスによるトラウマと言うべきですね。

この他にも肉体的疲労等も大きく関わって来ますしね。

疲れた時は酵素と言ったサプリを飲んで寝るのが一番です。

仰有る通り疲れにくい身体に改善する事が、何よりの解決策と言うべきです。

勿論年々年齢を重ねる事は、事実です。

ただそれを言い訳にして目をそらしていたら駄目です。

年々減少して行く酵素量を増やして行き、少しでも疲れにくい身体に改善して行く事です。

ただし日頃から風呂上がりのストレッチ、悪玉コレステロールの減少と言った体のケアを伴う事も大切です。

そしてそれ等が、全て上手く機能した段階で、睡眠を取れば、疲れが抜けやすくなると思います。

まとめ。

ここまで本文で、人生その物に疲れ果てた方の為に対するメッセージ的な事をこの記事を通してお伝えして参りました。

本文でも概ねお伝えしましたが、食生活からの改善が、一つの改善策と言う事になります。

しじみの味噌汁を食生活の中に取り入れる事も方法の一つです。