健康

ハードなトレーニング。 つまり己の限界を超え追い込んで、過酷なトレーニングをすると言う事になります。 私も現在ウェートトレーニングをしております。 年齢を考えたらかなりハンデが、あります。 何しろこの記事を作成した当時の […]

この記事を作成していた2022年1月初頭。 つまり正月頃。 タイトルの段階でその事を示している通り、2021年の暮れ頃から始まった何十年に一度の寒波が、かなりと言って良い位猛烈な体感的な寒さです。 カナダでしたかね？-5 […]

筋トレと来たらやはり腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット4つの運動による筋トレが、イメージが沸いて来ますよね。 あとは何と言ってもウェートトレーニングですね。 私もジムに通ってウェートトレーニングによる筋トレは、行っており […]

この栄養学って言葉を聞くと正直かなり専門的な事だと思う方が、いらっしゃるんじゃないでしょうか。 私自身もどちらかと言うと、今年度の初夏の頃までは、そぅ思っておりました。 今でもそぅ思う時もあります。 けどこの栄養学を学べ […]

今のこの日本社会の長寿高齢化の方を見ていると、確かに若い者に負けじと健康丈夫な後期高齢者の方が、多く見えます。 中でも70歳を越えても尚現役バリバリの方も数多くいらっしゃいます。 正直私自身そぅ言った方を見ているだけでも […]

筋トレ。 いったいどぅやったら良いのか？その事で、分からない方の為に、この記事をご参照頂ければ幸いです。 単純明快に言えば、腕立て、腹筋、背筋、スクワットと言ったトレーニングをすれば、分かりやすくて良いと思います。 もし […]

レッドウイングと言う世界的シューズメーカーの会社は、次の通りの経緯で、設立されております。 1905年アメリカミネソタ州レッドウイングシティで、創始者であるチャールズ・ベックマンを先頭に、そのチャールズ・ベックマン等14 […]